肝臓に良いサプリメントと食べ物

お酒(アルコール)をよく飲む方や食べ過ぎ、脂っこい食べ物を良く食べる方は肝臓が悪くなっているかもしれません。
肝臓は悪くなってもなかなか症状がわかりにくいというのがあります。
ですから症状が出た時にはかなり重度で入院や相当に肝機能が低下している可能性があります。
そうなる前に対策を取っておくことが大事です。
そこで肝臓に良い食べ物や成分、悪い食べ物などを紹介したいと思います。
また、肝臓に良い食べ物はなかなか普通に摂取できにくかったりするのでサプリメントなども紹介したいと思います。

肝臓に良い食べ物

肝臓に良い食べ物はいろいろあります。
詳しくはメニューでいろいろ見ていただければと思いますが、代表的なものとしてしじみに多く含まれるオルニチン、牡蠣などに多く含まれるタウリンなどがあります。
これらは肝臓に入った有害物質を解毒してくれる効果が期待できるということなんです。

オルニチン

オルニチンはシジミに多く含まれています。
しじみを食べるということになると大体お味噌汁ということになると思います。
ただ、味噌は塩分の多く摂ることになるので塩分控えめなどを意識するとよいと思います。
それ以外の食べ方となるとなかなか面倒で手間がかかりますね。
ではその他の食べ物でいうとキハダマグロやチーズとかにも多いようですが、やはりシジミが抜けていますね。

タウリン

牡蠣にはタウリンが多く含まれているということでよいのですが、継続して食べられるものではありませんね。
ではタウリンが多く含まれている他の食べ物はなにかというと、タコやヤリイカというところ魚介類に多く含まれています。
ここで注意が必要なのは痛風などの原因にもなるプリン体が多く含まれている食べ物が多いです。
肝臓が悪い人はお酒を多く飲む人も多いですから、タウリンが多いからといってプリン体を多く摂るのは良くないです。
ですからお酒を飲むならプリン体の多いビールは避けて、他のアルコールを飲むのがよいのではないでしょうか。

肝臓予防にサプリメント

肝臓に良いとされる食べ物はしじみや牡蠣などいろいろありますが、実際なかなか摂取しにくかったりする食べ物も多いです。
そこで肝臓予防にサプリメントを利用するのも一つの方法です。
実際肝臓予防に良いいろいろなサプリメントも出ています。
サプリメントなら摂取も簡単ですし、普通の食べ物のように食べ過ぎることで体に良くない成分の一緒に摂ってしまうということもあまりないでしょうし、計算もしやすいと思います。
そこでいくつかおすすめのサプリメントを紹介したいと思います。

おすすめ肝臓サプリメント

おすすめしじみサプリメント

しじみ習慣

しじみ習慣はしじみエキスを配合したサプリメントです。
TVCM等でもよく流れているので知っている方は多いのではないでしょうか。
実際販売実績も100万個突破ということで人気の商品です。
しじみはオルニチンが豊富に含まれていますが、他の食べ物ではなかなか多く摂取しにくいですし、しじみは食べ続けにくいですね。
そう考えるとしじみのサプリメントは有難いですね。
価格3,980円(税込)
容量60粒(約1ヶ月分)

ポイント

黄金しじみエキスを配合
販売実績も100万個突破
TVCM等での知名度

しじみ習慣口コミ体験談
友人のしじみ習慣の体験談を聞き試してみた
普段付き合いなどが多くお酒を飲む方には、しじみ習慣がおすすめです。
私も利用していますが、これを飲むようになって辛い二日酔いもほとんどなくなりましたので、ビックリしています。
この商品を利用するようになったのは、友人の体験談を聞いてからです。
その友人は長年肝臓に負担のかかる飲み方をしており、肝臓に病をもっていたところ、このしじみ習慣を飲むようになって病が改善されたそうです。
しじみのエキスがたっぷり入っていますので、興味のある方は利用してみてください。
しじみ習慣の体験談について
しじみ習慣は口コミの体験談も多く信頼できます。
以前、血液検査で黄疸が出ていると言われた事がありました。
黄疸は肝臓が悪いと聞いていたので祖母からしじみ汁を飲むように勧められました。
ですが、しじみはなかなか料理では摂取しにくいもので、そんな時CMでしじみ習慣を知りました。
しじみ習慣はしじみの栄養成分が豊富に含まれており、飲んで次の日から体調も良く元気になります。
お酒好きの主人も利用しています。
これからも肝臓を大切にしてしじみ習慣を飲み続けたいです。

 

おすすめ牡蠣サプリメント

肝パワーEプラス

肝パワーEプラスは広島産牡蠣を配合した肝臓のためのサプリメントです。
これまで300万袋突破の商品で満足度やリピート率の高い商品です。
広島産牡蠣以外にも紀州産南高梅や長野産にんにくなども配合しています。
返金保証も行っているので利用しやすいのではないでしょうか。
価格1,575円980円(税込)
容量3粒×5袋入り

ポイント

広島産牡蠣を配合
300万袋突破の人気商品
返金保証あり
価格やサービス内容等変更されているかもしれませんので公式サイトで確認してみてください。

肝パワーEプラス口コミ体験談
肝パワーEプラスの体験談
肝パワーEプラスを飲んでの体験談を記載します。
私が肝パワーEプラスを知ったのは偶然だったのですが、今ではこの偶然の出会いに感謝をしているほどです。
肝パワーEプラスを飲むようになってからは、疲れが翌日まで残ることがありません。
いつも溌剌としており、仕事に集中できるようになりました。
また肝パワーEプラスを飲んでから飲み会に参加すると、二日酔いになりません。
私は出張の時も肝パワーEプラスを持参しています。
肝パワーEプラスについて
私が肝パワーEプラスを知ったのは、会社の同僚が教えてくれたからです。
何気なく飲んでみたところ、その効果に驚きました。
たった1回で効果を感じることができた私は、自分で肝パワーEプラスを購入し愛飲するまでになりました。
この肝パワーEプラスを飲んでからというもの、疲れにくくなりました。
体調がいいとメンタルの面でも安定し、今では肝パワーEプラスが私の元気の源となっています。
以上が肝パワーEプラスを飲んでの体験談です。